Zapraszamy serdecznie na pierwszy obóz przygotowawczy do sezonu 2024!
W planie duża dawka treningów technicznych pływania, wiedzy teoretycznej i praktycznej z zakresu przygotowania motorycznego, fizjoterapia i indywidualne konsultacje fizjoterapeutyczne.
Czyli wszystko co jest potrzebne zawodnikom na początku przygotowań do kolejnego sezonu. Wspólnie znajdziemy indywidualnie najważniejsze aspekty motoryki, dzięki którym przygotujesz się do kolejnego sezonu w sposób optymalny i co najważniejsze z dużo mniejszym ryzykiem kontuzji!!

W planie obozu

• 2 treningi wytrzymałościowo-siłowe w wodzie (po 2h)
• 2 techniczne treningi pływackie w małych grupach
• 1 ogólnorozwojowy trening przygotowania motorycznego
• 1 wyspecjalizowany trening przygotowania motorycznego dla pływaków
• indywidualna konsultacja fizjoterapeutyczna ~40min
• testy motoryczne
• wideoanaliza kraula i delfina
• 2 wycieczki biegowe szlakiem Karkonoszy

Oferta zawiera:
– noclegi w Hotelu Bornit
– wyżywienie 3 posiłki dziennie
– pełną opiekę trenerską
– opiekę fizjoterapeuty
– czas wśród wspaniałych osób
– zastrzyk motywacji do dalszych treningów!

Szczegóły już wkrótce, lokalizacja: ośrodek sportowy w górach

*data może ulec zmianie

Szczegóły już wkrótce, lokalizacja: ośrodek sportowy w górach

*data może ulec zmianie

Szczegóły już wkrótce, lokalizacja: nowoczesny kompleks sportowy, duża dawka treningów kolarskich, osobna sekcja Open Water.

*data może ulec zmianie

Szczegóły już wkrótce, lokalizacja: kompleks sportowy w Polsce, duża dawka treningów pływackich na wodach otwartych

*data może ulec zmianie

Nasze obozy to połączenie wysiłku, regeneracji i wiedzy. Dzięki profesjonalnej kadrze z zakresu pływania, fizjoterapii, przygotowania motorycznego oraz treningu biegowego i kolarskiego jesteśmy w stanie Wam zapewnić najlepsze warunki do trenowania.

Motywacji na obozach nie brakuje! Dzięki niepowtarzalnej atmosferze tworzonej przez trenerów i zawodników spędzamy ten czas aktywnie a wyjeżdżamy z jeszcze lepszym nastrojem!

Na obozie zapewniamy stałą opiekę fizjoterapeutyczną. Jeżeli na co dzień borykasz się z bólem pleców lub innymi dolegliwościami to na obozie dowiesz się jakie możesz popełniać błędy podczas wykonywania swoich treningów, skąd ból powstaje oraz co robić, żeby przestało boleć,

…możesz też skorzystać z masażu i się zregenerować!
Fizjoterapeutka Agnieszka Gajewska na co dzień zajmuje się przede wszystkim osobami trenującymi sport amatorsko – triathlonistami, pływakami, biegaczami, kolarzami. Fizjoterapię łączy z treningiem medycznym kierując te osoby jak wrócić po kontuzji do aktywności fizycznej lub im zapobiegać.

Możecie zabrać ze sobą całą rodzinę i korzystać z wszystkich opcji treningowych – zaprosić osobę towarzyszącą na obóz, dzieci podczas Waszych treningów spędzą czas z kadrą dla dzieci – trenerką gimnastyki, która sama uwielbia sport i poprowadzi dla dzieci zajęcia sportowe, małe wycieczki oraz zabawę!

Będziecie mogli dowiedzieć się na czym polega przygotowanie motoryczne w triathlonie i pływaniu. Zobaczycie jak powinien wyglądać Wasz trening uzupełniający oraz o jakie partie mięśniowe powinniście zadbać.

Nasz trener przeprowadzi dla Was szereg testów motorycznych dzięki, którym poznacie swoje mocne i słabe strony.

Zrobicie też dobry i świadomy trening!