OBOZY GAJEWSKI SWIMMING TEAM

Organizujemy najbardziej wartościowe merytorycznie obozy pływacko-triathlonowe w Polsce!

Na obozach towarzyszy nam jedna myśl – w ciągu tych dni stworzyć Wam idealne warunki do trenowania!
Będziesz pod opieką trenerów, z którymi zawsze możesz porozmawiać, skonsultować się, a my postaramy się odpowiedzieć na Twoje wszystkie pytania.
A przede wszystkim miło spędzisz czas wśród ciekawych i pozytywnych ludzi!

OBOZY GAJEWSKI SWIMMING TEAM

Organizujemy najbardziej wartościowe merytorycznie obozy pływacko-triathlonowe w Polsce!

Na obozach towarzyszy nam jedna myśl – w ciągu tych dni stworzyć Wam idealne warunki do trenowania!
Będziesz pod opieką trenerów, z którymi zawsze możesz porozmawiać, skonsultować się, a my postaramy się odpowiedzieć na Twoje wszystkie pytania.
A przede wszystkim miło spędzisz czas wśród ciekawych i pozytywnych ludzi!

TERMINARZ NAJBLIŻSZYCH WYJAZDÓW

11-14.04.2024 Obóz pływacki, Enklawa sportu

1-5.05.2024 Triathlonowa Majówka, COS Zakopane

25-28.07.2024 Letni Obóz Open Water (informacje wkrótce)

Obóz Pływacki „ostatni dzwonek przed latem”

Termin: 11-14.04.2024
Lokalizacja: Enklawa Sportu, Karkonosze, Góry Izerskie

To już ostatni dzwonek przed latem by poprawić pływanie!
Zajęcia basenowe w małych 4-5 osobowych grupach prowadzonych przez Krzysztofa Gajewskiego – Rekordzistę Świata i Guinnessa w Pływaniu Długodystansowym i Zimowym.

W ramach zajęć basenowych, teoretycznych i siłowych (z przygotowania motorycznego) zajmiemy się 3 głównymi aspektami:
– elementy specjalistyczne dla pływania na wodach otwartych i różnice w stylu względem basenu.
– praca nad utrzymaniem kadencji i efektywności kraula na długim dystansie.
– elementy i ćwiczenia do stylu motylkowego (delfina) i grzbietowego ukierunkowane na poprawę wyników w stylu dowolnym (kraul)

Dodatkowo w ramach obozu zrobimy wewnętrzne mini zawody wraz z analizą wyników ukierunkowane na starty Open Water lub Triathlon na dystansach od 900 do 3.800 metrów (osoby zainteresowane Maratonami Pływackimi zrobimy osobne zadania ukierunkowane na dystans docelowy 10.000 metrów)

Jak zawsze w sztabie trenerskim nie zabraknie fizjoterapeutki Agnieszki Gajewskiej tutaj będziemy się skupiać na nauce samodzielnej pracy w celu poprawy naszej sprawności.

Uwaga:
W przypadku osób przygotowujących się do triathlonu program będzie zaplanowany tak, aby móc w samodzielnie wykonać treningi biegowe i kolarskie w malowniczym górskim krajobrazie lub w przypadku złej pogody na trenażerach.

W ramach opłaty zapewniamy:
– pełną opiekę trenerską i fizjoterapeutyczną
– wyżywienie (dieta sport / wegetariańska / wegańska)
– zakwaterowanie w pokojach 2-4 osobowych w Enklawie Sportu
– masę dobrej zabawy i motywacji
– dostęp do infrastruktury  ośrodka Enklawa Sportu (basen, siłownia, strefa SPA, sauna, jacuzzi etc.)

Organizatorzy
Gajewski Swimming Team, GST Krzysztof Gajewski

Cena:
Zawodnik 1290 złotych
Osoba towarzysząca 1070 (z możliwością dostępu do całej infrastruktury treningowej poza godzinami treningów grupowych)

O zgłoszeniu decyduje wpłata zadatku w wysokości 645 złotych. Obowiązuje limit 20 uczestników.
W przypadku wolnych miejsc zapisy będą otwarte do  01.04.2024.

Cena:
Osoba trenująca – 1290zł
Osoba towarzysząca – 1070zł

Triathlonowa Majówka pod Tatrami

Termin: 1-5.05.2024
Lokalizacja: Centralny Ośrodek Sportu Zakopane

Spędź z nami długi weekend majowy w Zakopanym!

Oferta dla Triathlonistów:
Wykorzystaj majówkę by potrenować kolarstwo w malowniczych Tatrach, popracować technicznie nad bieganiem pod okiem Grzegorza Soczomskiego i popracować nad ostatnimi szlifami kraula z Krzysztofem Gajewskim.  Nie zabraknie również stałego elementu naszych obozów – opieki fizjoterapeutycznej Agnieszki Gajewskiej.
W ramach obozu czeka na ciebie 5 dni treningów (z mocniejszym akcentem na trening kolarski w górach), treningi uzupełniające, basenowe, na bieżni, luźne rozbieganie w górach i fizjoterapia. Całość odbędzie się w jednym z najlepszych w Polce ośrodków sportowych – COS Zakopane. Trenuj z nami w warunkach w jakich trenują najlepsi polscy sportowcy.

Oferta dla Pływaków:
Sekcja Pływacka kierowana przez Krzysztofa Gajewskiego z ukierunkowaniem na pływanie długodystansowe i amatorskie pływanie osób dorosłych.
W ramach zajęć basenowych, teoretycznych i siłowych (z przygotowania motorycznego) zajmiemy się 3 głównymi aspektami:
– elementy specjalistyczne dla pływania na wodach otwartych i różnice w stylu względem basenu.
– praca nad utrzymaniem kadencji i efektywności kraula na długim dystansie.
– elementy i ćwiczenia do stylu motylkowego (delfina) i grzbietowego ukierunkowane na poprawę wyników w stylu dowolnym (kraul)
Treningi uzupełniające na siłowni poprowadzi Grzegorz SoczomskiDodatkowo w ramach obozu zrobimy wewnętrzne mini zawody wraz z analizą wyników ukierunkowane na starty Open Water lub Triathlon na dystansach od 900 do 3.800 metrów (osoby zainteresowane Maratonami Pływackimi zrobimy osobne zadania ukierunkowane na dystans docelowy 10.000 metrów) Jak zawsze w sztabie trenerskim nie zabraknie fizjoterapeutki Agnieszki Gajewskiej tutaj będziemy się skupiać na nauce samodzielnej pracy w celu poprawy naszej sprawności.

W ramach opłaty zapewniamy:
– pełną opiekę trenerską i fizjoterapeutyczną
– wyżywienie (dieta sport / wegetariańska / wegańska)
– zakwaterowanie w pokojach 2-4 osobowych w COS Zakopane
– masę dobrej zabawy i motywacji

Organizatorzy
Gajewski Swimming Team, GST Krzysztof Gajewski

Cena:
Zawodnik 1590 złotych
Osoba towarzysząca 1290

O zgłoszeniu decyduje wpłata zadatku w wysokości 645 złotych. Obowiązuje limit 20 uczestników.
W przypadku wolnych miejsc zapisy będą otwarte do  15.04.2024.

Cena:
Osoba trenująca – 1590zł
Osoba towarzysząca – 1290zł

ZAPISZ SIĘ JUŻ DZIŚ:

Letni obóz Open Water

Termin: 25-28.07.2024

Lokalizacja: nad morzem/jeziorem

Szczegóły już wkrótce, lokalizacja: kompleks sportowy w Polsce, duża dawka treningów pływackich na wodach otwartych

*data może ulec zmianie

OBÓZ Z GAJEWSKI SWIMMING TEAM TO:

PROFESJONALNA KADRA TRENERSKA

Odkryjmy razem Twój sportowy potencjał!

Nasze obozy to połączenie wysiłku, regeneracji i wiedzy. Dzięki profesjonalnej kadrze z zakresu pływania, fizjoterapii, przygotowania motorycznego oraz treningu biegowego i kolarskiego jesteśmy w stanie Wam zapewnić najlepsze warunki do trenowania.

Motywacji na obozach nie brakuje! Dzięki niepowtarzalnej atmosferze tworzonej przez trenerów i zawodników spędzamy ten czas aktywnie a wyjeżdżamy z jeszcze lepszym nastrojem!

OPIEKA FIZJOTERAPEUTYCZNA

Kompleksowe podejście w kwestii Twojego zdrowia i uzyskania maksymalnej formy.

Na obozie zapewniamy stałą opiekę fizjoterapeutyczną. Jeżeli na co dzień borykasz się z bólem pleców lub innymi dolegliwościami to na obozie dowiesz się jakie możesz popełniać błędy podczas wykonywania swoich treningów, skąd ból powstaje oraz co robić, żeby przestało boleć,

…możesz też skorzystać z masażu i się zregenerować!
Fizjoterapeutka Agnieszka Gajewska na co dzień zajmuje się przede wszystkim osobami trenującymi sport amatorsko – triathlonistami, pływakami, biegaczami, kolarzami. Fizjoterapię łączy z treningiem medycznym kierując te osoby jak wrócić po kontuzji do aktywności fizycznej lub im zapobiegać.

DOBRA ZABAWA DLA CAŁEJ RODZINY

Zapewniamy pełen sportowy program dla Waszych dzieci!

Możecie zabrać ze sobą całą rodzinę i korzystać z wszystkich opcji treningowych – zaprosić osobę towarzyszącą na obóz, dzieci podczas Waszych treningów spędzą czas z kadrą dla dzieci – trenerką gimnastyki, która sama uwielbia sport i poprowadzi dla dzieci zajęcia sportowe, małe wycieczki oraz zabawę!

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

Zwiększ swoje możliwości!

Będziecie mogli dowiedzieć się na czym polega przygotowanie motoryczne w triathlonie i pływaniu. Zobaczycie jak powinien wyglądać Wasz trening uzupełniający oraz o jakie partie mięśniowe powinniście zadbać.

Nasz trener przeprowadzi dla Was szereg testów motorycznych dzięki, którym poznacie swoje mocne i słabe strony.

Zrobicie też dobry i świadomy trening!

Galeria zdjęć z poprzednich wydarzeń.