-
Miesięczny pakiet grupowych treningów pływackich dla dorosłych 8x w miesiącu (2 treningi tygodniowo). Treningi prowadzone na wybranych basenach we Wrocławiu (zgodnie z harmonogramem dostępnym na stronie www.plywaniebezpiany.pl). Podział na poziomy: – nauka pływania – średniozaawansowany – zaawansowany (1:20-1:40/100m) *Przed zakupem prosimy o kontakt z Trenerem w celu dopasowania poziomu grupy.
-
Miesięczny pakiet grupowych treningów pływackich dla dorosłych 4 x w miesiącu (1 trening tygodniowo) prowadzonych na wybranych basenach we Wrocławiu (zgodnie z harmonogramem dostępnym na stronie www.plywaniebezpiany.pl). Podział na poziomy: – nauka pływania – średniozaawansowany – zaawansowany (1:20-1:40/100m) *Przed zakupem prosimy o kontakt z Trenerem w celu dopasowania poziomu grupy.
-
Pojedyncza godzina indywidualnego treningu pływackiego na wybranym basenie.
- Dobór terminu i obranie celu treningowego do ustalenia bezpośrednio z trenerem Krzysztofem Gajewskim.
-
Pakiet 10 indywidualnych, godzinnych treningów pływackich na wybranym basenie.
- Dobór terminu i obranie celu treningowego do ustalenia bezpośrednio z trenerem Krzysztofem Gajewskim.
- W ramach pakietu zapewniamy również plan pozostałych treningów pływackich do samodzielnej realizacji w trakcie trwania pakietu.
-
Sale!Plany treningowe "Marathon Swimming" Miesięczny cykl stworzony dla osób przygotowujących się do startów w maratonach pływackich (10km+).
- Plan od 3 do 10 jednostek tygodniowo
- Stworzony indywidualnie do obranego celu
- Pełna opieka trenerska – ciągły kontakt Krzysztofem Gajewskim
- Analiza wykonanych treningów oraz otrzymanie
- Pełnego wsparcie mentalnego podpartego własnym doświadczeniem trenera
- Pomoc w doborze opieki fizjoterapeutycznej, lekarskiej, suplementacji oraz treningu uzupełniającego
- Pomoc w wyborze najciekawszych startów w Polsce i za granicą
-
Plany treningowe "Open Water" Miesięczny cykl spersonalizowanych pływackich planów treningowych do samodzielnej realizacji.
- Plan stworzony indywidualnie do obranego celu
- Od 3 do 5 jednostek tygodniowo
- Cotygodniowa analiza wykonanych treningów
- Pomoc w doborze sprzętu
- Pomoc w wyborze najciekawszych startów w Polsce i za granicą
-
Sale!Plany treningowe "Pływanie w Triathlonie" Miesięczny cykl spersonalizowanych pływackich planów treningowych do samodzielnej realizacji.
- Plan od 2 do 3 jednostek tygodniowo
- Plan stworzony indywidualnie do obranego celu
- Plan dopasowany do Twoich treningów pozostałych dyscyplin TRI
- Cotygodniowa analiza wykonanych treningów
- Pomoc w doborze sprzętu
- Pomoc w wyborze najciekawszych startów w Polsce i za granicą
Krzysztof Gajewski
+48 785 003 795
krzysztof@gstsport.pl
Agnieszka Gajewska
+48 518 046 514
agnieszka@gstsport.pl