Czy wiesz jak:

• Optymalnie dopasować technikę pływania kraulem do pływania w zimnej wodzie.
• Jak utrzymać siły i wolę walki w warunkach ekstremalnego zimna?
• Jak połączyć treningi basenowe i Open Water zimą?
• Jak prawidłowo przygotować się do startu, dopasować dietę?
• Wybrać idealny sprzęt dozwolony w pływaniu lodowym.
• Jak prawidłowo rozpocząć przygodę z pływaniem zimowym.

Zapraszamy w świat wiedzy tajemnej pływania w zimnej wodzie!

Warsztaty prowadzi Krzysztof Gajewski, Rekordzistę Świata w The Longest Ice Swim, który przepłynął 6 kilometrów w wodzie 6°C ustanawiając Rekord Świata w kat. The Logest Ice Swim. Przepłynął również 30 dystansów Lodowej Mili w 30 dni czy przepłynął Ekstremalną Lodową Milę wewnątrz Lodowca Hintertux.

Plan warsztatów:

• Blok teoretyczny, w którym otrzymasz kompendium wiedzy odnośnie pływania w zimnej wodzie.
• Blok basenowy, w którym w praktyce pokażę Ci, jakie elementy techniczne są kluczowe dla efektywnego pływania w zimnej wodzie.
• Blok zimowy, w którym zrobimy wspólny trening w zimnej wodzie.

Do zobaczenia na warsztatach!!

Warsztaty prowadzimy w 4 lokalizacjach (Gdańsk / Kołobrzeg / Kraków / Warszawa).

Terminy i zapisy znajdziesz na stronie: https://gstsport.pl/obozy-i-warsztaty/